指導：前 東京慈恵会医科大学産婦人科教授 　　　寺島 芳輝

　正常の妊娠は病気ではないので、必ずしも安静にばかりしているのがよい
わけではありません。母親が心身ともに健康であることが安全な出産の基本
ですから、無理のない範囲での旅行は気分転換の意味からもよいでしょう。

●おすすめできる時期は 　正常な妊娠の経過をとっていても、胎盤が形成される妊娠１５週（第４カ月）ごろまでは比較的流産の可能性が高く、また妊娠３２週（第９カ月）以降もまた早産の可能性が高くなります。旅行は安定している１６週（第５カ月）〜３１週（第８カ月）の間にするとよいでしょう。 　しかし、一般に妊娠中は体重が１０kg以上増えて、どうしても体の動きがにぶくなります。できるだけ一人旅は避け、ゆったりとしたスケジュールを組むようにしましょう。

	●こんな場合の旅行は避けましょう
	自動車で長時間の旅行はおすすめできません。まして自分で運転することは、運転操作もにぶくなるので賛成できません。 　また、妊娠中毒症などの異常があった方や、過去に習慣性流・早産があった方は、遠距離または長期間の旅行は避けましょう。それでも旅行せざるをえない場合には、必ず専門医に相談してください。

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