健康の森［日本医師会ホームページ］過換気症候群（過呼吸症候群）

発作のきっかけは、心にかかえている不安や興奮、緊張、恐怖といったもので、これが自律神経や呼吸中枢に影響します。
時には肉体的な疲労から起こることもあります。

呼吸が苦しいと感じてしまうと、その不安感からよけいに呼吸をしようとします。それがさらに症状を重くするといった悪循環をもたらします。