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●血圧って？
●高血圧の原因は？
●高血圧のいろいろなタイプ
●高血圧から起こる合併症
●治療法は？
●どうやって予防する？
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治療には薬物療法と非薬物療法がありますが、生活習慣の改善が必須です。
医師や栄養士の指導の下に生活改善を行っても血圧が下がらない、または上ってしまう場合に降圧剤を服用します。医師の指示にしたがって治療を続けてください。
日常生活の中で血圧を上げる原因となる生活習慣を改める治療法です。
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 | 塩分をとりすぎると血液中の水分が増加し血圧が上がります。
摂取量を1日6g以下にします。 |
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 | 肥満は血圧を上昇させます。ＢＭＩで25を超えないようにします。 |
|  適正体重 |
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 | タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させ血液を流れにくくします。 |
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 | 多量のアルコールは血圧を高くします。 |
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 | 精神的な緊張は交感神経を刺激して血圧を上げます。 |
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